10 февраля в Мурманской областной научной библиотеке в рамках «Школы здоровья» прошел тренинг «Стресс в пожилом возрасте».
Для участников клуба «Старшие» специалист психологического центра «Здесь и Теперь» Галина Каликина провела тренинг по профилактике стрессовых состояний в пожилом возрасте на примере библиотерапии.
Библиотерапия — метод психотерапии, который использует лечебный и поддерживающий эффекты чтения, служит развитию личности, приводит к восстановлению удовольствия от жизни. Цель терапии — с помощью книги снять накопившееся напряжение, разрешить стрессовую ситуацию. На тренинге использовались краеведческие издания: «В поисках мальчишеского бога» Дмитрия Ищенко, «Как воды наполняются морем…» Бориса Блинова, «Гавань благополучия» Игоря Чеснокова, красочные альбомы с фотографиями Мурманска.
В ходе беседы участники вспомнили и обсудили книги из детства, с которых и начался их интерес к чтению.
