Психическое здоровье – это основа благополучия каждого из нас, при котором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать, а также привносить весомый вклад в жизнь общества. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек начинает смиряться с негативными ощущениями, а так и до депрессии недалеко. Издания, представленные на выставке, помогут разобраться в том, как избежать стрессов и сохранить свое психическое здоровье.
Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги «Начни выбирать себя: как исцелиться от психологических травм и обрести истинное "я"» Эмми Бруннер, психотерапевт и тренер по личностному развитию, предлагает комплексную программу по исцелению от психологической травмы и восстановлению психологического здоровья. Книга будет полезна всем интересующимся практическими методами поддержания психологического здоровья.
Книга «Почему никто не сказал мне об этом раньше?: проверенные психологические инструменты на все случаи жизни» доктора Джули Смит, даёт возможность воспользоваться профессиональными психотерапевтическими инструментами и техниками. Автор превратила их в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Вы научитесь справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, сможете стать устойчивее и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. Книга подойдет всем, кто переживает жизненные сложности.
Книга Марины Городновой «Расти всегда непросто» – о детях: младших школьниках и подростках. Но не только. Еще и о родителях, которым приходится расти вместе со своими детьми. В трудных жизненных ситуациях каждый человек – ребенок и взрослый – нуждается в понимании и принятии, в бережном отношении, в поддержке. Эта книга может стать помощником не только для родителей, но и для детей. Эта книга – собеседник и современник для тех, кто не претендует на исчерпывающие знания, но хочет найти собственные ответы на вопросы, поставленные жизнью. Если вы ее читаете – значит, вам не все равно… Вы – тот самый заинтересованный взрослый, который так нужен подрастающему ребенку.
Выставка работает в зале отраслевой литературы и периодических изданий с 1 по 31 октября.
