Йога – это понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле – одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.
Знакомство с философией йоги и освоение искусства медитации должно быть начато с физических тренировок, с самых основ. Необходимо все внимание сосредоточить на правильности поз, ощущениях собственного тела, выполняемых движениях. Только после того, как будут освоены асаны и пранаямы, возможен безопасный переход к духовным практикам и медитациям.
На выставке изданий представлен почти весь спектр жизни современного йогина и человека, стремящегося к ЗОЖ. В изданиях освещены три основных принципа йоги. Развитие происходит как на уровне действий, через активную реализацию этих принципов, так и на уровне внутреннего психологического состояния.
Выставка работает в зале «Развитие» с 1 по 31 октября.
