Подсказки для мамы : блокнот для родителей : …книги, мысли, правила, советы… / Мурм. гос. обл. универс. науч. б-ка ; [сост. Передерий Т. М.]. – Мурманск : МГОУНБ, 2013. – 100 с.

Ïðàâèëüíàÿ íîðìà Äîëÿ ñàõàðà â åæåäíåâíîì ðàöèîíå ðåáåíêà íå äîëæíà ïðåâûøàòü 10% îò åãî ýíåðãåòè÷åñêîé öåííîñòè. Òî åñòü äëÿ äåòåé 1-2 ëåò – 30 ã. â äåíü, 2-3 ëåò – 35 ã., 3-7 ëåò – 45 ã. Ïðè÷åì èìååòñÿ â âèäó âåñü ñàõàð, âõîäÿùèé â áëþäà, óïîòðåáëÿåìûå êðîõîé: êîìïîòû, ñîêè (åñëè îíè ñ ñàõàðîì), çàïåêàíêè è ïðî÷. (Ñ÷àñòëèâûå ðîäèòåëè. – 2012. - ¹ 12. – Ñ. 82.) 51.289; Ï26 Ïåðâûé ãîä æèçíè ðåáåíêà : ìàòåðèíñòâî. Óõîä çà ìëàäåíöåì. Ïðàâèë. ïèòàíèå. Ãàðìîíè÷. ðàçâèòèå : óíèâåðñ. ïîñîáèå / [ðåä. : Í. Â. Ãóñåâà]. –Ìîñêâà : ÀÑÒ, 2006. – 254, [1] ñ. : èë. ( ÀÁ) Ïûðüåâà, Å. Ýòà ñëàäêàÿ, ñëàäêàÿ æèçíü / Å. Ïûðüåâà // Ñ÷àñòëèâûå ðîäèòåëè. – 2012. -¹12. – Ñ. 78-82. Ïîäðîáíî î òîì, ÷òî òàêîå ñëàäêîå, â êàêîì êîëè÷åñòâå åãî ìîæíî óïîòðåáëÿòü äåòÿì è äëÿ ÷åãî âîîáùå îíî íóæíî. 9 ïðàâèë äëÿ ïîäíÿòèÿ àïïåòèòà 1. Ñàäèòåñü çà ñòîë âñåé ñåìüåé è íå àêöåíòèðóéòå âíèìàíèå íà ðåáåíêå. Ïðîñòî ïîñòàâüòå åìó òàðåëêó, äàéòå ïðèáîðû è ïðèíèìàéòåñü çà ñâîþ åäó. 2. Ïðèäåðæèâàéòåñü ðåæèìà ïðèåìà ïèùè. Åñëè âñå ÷ëåíû ñåìüè åäÿò âñå âðåìÿ â ðàçíûå ÷àñû, òî ðåáåíêà ñëîæíî ïðèó÷èòü ê ðåæèìó. 3. Åñëè ðåáåíîê ïëîõî åñò íå âñå âðåìÿ, à, íàïðèìåð, òîëüêî âî âðåìÿ çàâòðàêà èëè îáåäà, òî, âîçìîæíî, ñòîèò ïåðåñìîòðåòü ãðàôèê ïðèåìà ïèùè. 4. Ãîòîâüòå àïïåòèòíûå áëþäà, ïðîÿâëÿéòå ôàíòàçèþ â êóëèíàðèè, ïîäàâàéòå åäó íà êðàñèâûõ òàðåëî÷êàõ. 5. Åñëè â ñåìüå åñòü åùå äåòè, òî íàêëàäûâàéòå åäó ñíà÷àëà òîìó ðåáåíêó, êîòîðûé ëó÷øå åñò. Ó äåòåé ðàçâèò ñîðåâíîâàòåëüíûé äóõ, ïîýòîìó ïëîõîé åäîê òîæå çàõî÷åò äîãíàòü ïî êîëè÷åñòâó ñúåäåííîãî ñâîåãî ñîïåðíèêà. 6. Ïðîâîäèòå ñ ðåáåíêîì áîëüøå âðåìåíè íà ñâåæåì âîçäóõå, èãðàéòå â ïîäâèæíûå èãðû. 7. Íå ïåðåõâàëèâàéòå ðåáåíêà çà ïóñòóþ òàðåëêó. Ñúåë – è õîðîøî. Åñëè âû áóäåòå ïîîùðÿòü åãî çà ýòî, îí ïîäóìàåò, ÷òî åãî êîðìëåíèå âàæíåå äëÿ âàñ, ÷åì äëÿ íåãî, à ýòî – íåïðàâèëüíàÿ óñòàíîâêà. 8. Íå ïûòàéòåñü íàêîðìèòü ðåáåíêà â òîò ìîìåíò, êîãäà îí ïëà÷åò èëè êàïðèçíè÷àåò. Îò ýòîãî íå áóäåò ïîëüçû. 9. Ñàìè åøüòå ïðàâèëüíóþ è çäîðîâóþ ïèùó. Åñëè âû ïðèâûêëè åñòü äîìà êîëáàñó, òî ñëîæíî áóäåò ïðèó÷èòü ðåáåíêà ê çåëåíîìó ñàëàòó. (Ìîé ðåáåíîê. – 2009. - ¹ 10. – Ñ. 166.) Çäåñü áóäóò ìîè çàïèñè: Îò ïåðâîãî êðèêà äî ïåðâîãî øàãà Îò ïåðâîãî êðèêà äî ïåðâîãî øàãà 41 42