Подсказки для мамы : блокнот для родителей : …книги, мысли, правила, советы… / Мурм. гос. обл. универс. науч. б-ка ; [сост. Передерий Т. М.]. – Мурманск : МГОУНБ, 2013. – 100 с. – (Серия «Подсказки для родителей»).

Ïðîñòûå ðåêîìåíäàöèè ïî óõîäó çà ðåáåíêîì: ? Ïðè òåìïåðàòóðå âûøå +18Ñ êðîõå íå íóæíû øàïî÷êà, ðóêàâè÷êè, íîñî÷êè. Êîæà äîëæíà äûøàòü, à ðó÷êàì è íîæêàì âàæíî êîíòàêòèðîâàòü ñ âîçäóøíîé ñðåäîé. Åñëè ìàëûø çàìåðçàåò, ïðèêðîéòå åãî õëîïêîâîé ïåëåíêîé. ? Åñëè âû îòïðàâëÿåòåñü íà ïðîãóëêó, íàäåâàéòå íà ðåáåíêà ñòîëüêî æå ñëîåâ îäåæäû, ñêîëüêî íàäåòî íà âàñ. Íå ñòîèò êóòàòü êðîõó! Ïðè òåìïåðàòóðå âûøå +20Ñ íåò íèêàêîé íåîáõîäèìîñòè äàæå â ñàìîé òîíêîé øàïî÷êå. Äëÿ çàùèòû îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé êóïèòå êåïêó èëè ïàíàìêó, íî óøè çàêðûâàòü íå íóæíî. Åñëè íà óëèöå ñèëüíûé âåòåð, ëó÷øå íàêèíóòü íà âðåìÿ êàïþøîí, íàäåòü ëåãêóþ øàïî÷êó, ÷òîáû ãîëîâà íå ïîòåëà. Ïåðåãðåâ ãîëîâû íå ìåíåå îïàñåí, ÷åì ïåðåãðåâ âñåãî òåëà. ? Ñòèìóëèðóéòå ìåõàíèçìû òåðìîðåãóëÿöèè ìàëûøà ñ ïîìîùüþ çàêàëèâàíèÿ. Ïîñåùàéòå áàññåéí, îáëèâàéòåñü ïîñëå êóïàíèÿ ïðîõëàäíîé âîäîé, ïðèíèìàéòå âîçäóøíûå âàííû, ÷àùå ïóñêàéòå åãî ïîëçàòü èëè áåãàòü áîñûì ïî ïîëó. Ïðèó÷èòå êðîõó õîäèòü (åñëè åùå íå óìååò, òî ñ âàøåé ïîìîùüþ) ïî ïàðó ìèíóò â äåíü ïî ïîëîòåíöó, ñìî÷åííîìó â ïðîõëàäíîé âîäå.  äàëüíåéøåì ìàëûø íå çàáîëååò, ïðîìî÷èâ èëè ïåðåîõëàäèâ íîãè. ? Õîäèòå ñ ðåáåíêîì íà ïðîãóëêè â ëþáóþ ïîãîäó: è ëåòîì, â æàðó (íî íå ïî ñîëíöåïåêó), è çèìîé, â ìîðîçû. Îðãàíèçì äîëæåí óìåòü ðåãóëèðîâàòü òåìïåðàòóðó òåëà è ïðîèçâîäñòâî òåïëà â ñîîòâåòñòâèè ñ óñëîâèÿìè âíåøíåé ñðåäû – òàê ðåáåíîê ñòàíåò áîëåå çàêàëåííûì è áóäåò ðåæå ïðîñòóæàòüñÿ. (Ìîé ðåáåíîê. – 2012. – ¹ 10. – Ñ. 54.) Ïàðåöêàÿ, À. Õîëîäíî èëè æàðêî? / À. Ïàðåöêàÿ // Ìîé ðåáåíîê. – 2012. -¹10. – Ñ. 52-54. Êàê óõàæèâàòü çà êðîõîé, ÷òîáû îí íå çàìåðçàë è íå ïåðåãðåâàëñÿ? Ïî ñåçîíó! // Ìîé êðîõà è ÿ. – 2012. -¹10. – Ñ. 32. Ïåðâóþ îäåæäó äëÿ õîëîäîâ íóæíî óìåòü âûáèðàòü. ßêóøåâà, Ë. Õîëîä øóòîê íå ëþáèò / Ë. ßêóøåâà // Ìîé êðîõà è ÿ. – 2012. -¹12. – Ñ. 66-72. Ãóëÿòü íóæíî ïðàâèëüíî. Çäåñü áóäóò ìîè çàïèñè: Îò ïåðâîãî êðèêà äî ïåðâîãî øàãà Îò ïåðâîãî êðèêà äî ïåðâîãî øàãà 57 58