Курение или здоровье: выбор за вами [буклет] / Мурм. гос. обл. универс. науч. б- ка .- Мурманск : МГОУНБ, 2011.- 1 л.: ил.

Åñëè áðîñèòü êóðèòü â 30, 40, 50 èëè äàæå 60 ëåò, ìîæíî âåðíóòü ñåáå ñîîòâåòñòâåííî 10, 9, 6 èëè 3 ãîäà æèçíè Õîòèòå óçíàòü, êàêèå áîíóñû ïîëó÷àåò ÷åëîâåê, îòêàçàâøèéñÿ îò êóðåíèÿ? ×èòàéòå äàëüøå!  äâà ðàçà ìåíüøå ìîðùèíîê âîêðóã ãëàç ó òåõ, êòî óñïåë ðàñïðîùàòüñÿ ñ ñèãàðåòîé äî 30 ëåò. Îòêàç îò êóðåíèÿ íàäîëãî ñîõðàíèò êîæó íåæíîé è óïðóãîé Ó íåêóðÿùèõ æåíùèí óìåíüøàåòñÿ ðèñê âûêèäûøåé (ó êóðÿùèõ èõ íà òðåòü áîëüøå) è áåñïëîäèÿ (ñðåäè êóðÿùèõ îíî âñòðå÷àåòñÿ â 9 ðàç ÷àùå). Ëèøü 26 % íåêóðÿùèõ æåíùèí íóæäàþòñÿ ïîñëå 50 ëåò â ïðîòåçèðîâàíèè çóáîâ. Ñðåäè êóðÿùèõ òàêèõ – 48 %. Òàáà÷íûå ñìîëû îñåäàþò íà äåñíàõ è ýìàëè è î÷åíü ïîðòÿò çóáû. Ó íåêóðÿùåãî ìóæ÷èíû â 2 ðàçà ìåíüøå øàíñîâ ñòàòü èìïîòåíòîì. Âû ñýêîíîìèòå íà ïîêóïêå ñèãàðåò è øòðàôàõ çà êóðåíèå â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ Òåì, êòî õî÷åò óçíàòü î âðåäå êóðåíèÿ ïîïîäðîáíåå è î òîì, êàê áåç òðóäà áðîñèòü êóðèòü, ïðåäëàãàåì ïðî÷åñòü ñëåäóþùèå êíèãè: Ëþáàÿ âåùü èìååò íà÷àëî, è ñîâåðøåííî ñëó÷àéíî ìèð óçíàë îá îäíîì èç «ãðåõîâ» - î òàáàêå... Í èêòî âåäü è íå äóìàë, ÷òî ïîïðîáîâàâ «òðóáêó ìèðà» íà îñòðîâå Òîáàãî, ìàòðîñû è ñàì Õðèñòîôîð Êîëóìá ðàçíåñóò íîâîå «óäîâîëüñòâèå» ïî âñåìó ìèðó. Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî â íà÷àëå ñâîåãî ïóòè ñèãàðåòû, òàáàê è âñå, ÷òî ñâÿçàíî ñ ýòèì, èìåëè òîëüêî ïîëîæèòåëüíûå ïîêàçàíèÿ. Ïîñòåïåííî áûëè ïðîâåäåíû áîëåå ãëóáîêèå èññëåäîâàíèÿ î êóðåíèè, ïîêàçàâøèå íå ïðîñòî åãî íåãàòèâíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà, íî äàæå ñìåðòåëüíóþ îïàñíîñòü. Ïðè êóðåíèè â îðãàíèçì ÷åëîâåêà ïîïàäàåò áîëåå 200 ðàçëè÷íûõ âðåäíûõ âåùåñòâ: íèêîòèí, óãàðíûé ãàç, áóòàí, êàäìèé, ìåòàí, àììîíèé, ìåòàíîë, ìûøüÿê è äðóãèå... v v v vv vv v Ëþáè ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ! Áðîñü ñèãàðåòó!