Роль библиотек в формировании здорового образа жизни

13 Родари. Под девизом «Библиотека - территория здоровья» в филиале прошла «Витаминиада» с веселой викториной «Азбука здоровья в полярную ночь» и спортивной игротекой «Бегом от полярной ночи». Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Одним из факторов улучшения качества жизни и долголетия является двигательная активность. Как верно подметил древнегреческий философ Аристотель: «Движение – это жизнь, а жизнь это – движение!». Взяв на вооружение этот принцип, заведующий краеведческого отдела Центральной библиотеки Алексина С.А. открыла для читателей гимнастическую группу «50+». Под руководством профессионального педагога - тренера Смолькиной О. Для целевой группы женщин серебряного возраста прошла серия занятий по физической культуре. Все занятия проходили в специально оборудованном спортзале под наблюдением медицинского работника. Как показывает практика, дома, в одиночку заниматься физкультурой человеку себя заставить трудно, а в коллективе и под руководством опытного наставника такие занятия спортом только в радость. Тут и общение по интересам и полезная активность. Открывая такую группу, библиотекари ставили себе задачу научить основным упражнениям, которые будут посильны для старшего возраста, чтобы человек в дальнейшем, без опасений навредить себе, смог повторить освоенную методику дома. В течение года в гимнастической группе состоялось 14 занятий. Совместные занятия спортом объединили людей. Участники гимнастической группы под патронажем библиотеки поехали на традиционный международный спортивный праздник «Лыжня дружбы» и соревновались в 20-м юбилейном лыжном забеге. Библиотекари не остановились на достигнутом. Человек нуждается в регулярном движении с относительно низкой интенсивностью. Этим требованиям более всего соответствуют такие формы движения как ходьба, бег, и ставшая популярной в последнее время, скандинавская ходьба. Сегодня этот способ