Роль библиотек в формировании здорового образа жизни

14 активного отдыха оценили и применяют множество людей, ведь он не требует особых затрат и доступен каждому. Это особенно важно для пожилых людей – палки помогают им преодолевать подъемы и спуски. Важно, что занятия проходят на открытом воздухе. Человек всегда может выбрать собственный ритм, место и время ходьбы, он может тренироваться вместе с друзьями и общаться во время занятий. Все это значительно повышает настроение и снижает стресс. Особенно приятна в данном виде спорта хорошая компания. Сотрудники краеведческого отдела центральной библиотеки разработали и провели 6 пеших маршрутов для любителей скандинавской ходьбы. Это короткие маршруты по историческим местам Печенгского района для разновозрастной целевой аудитории. Важно то, что эти маршруты объединили в себе и любовь к спорту, и знакомство с историей края. За короткое северное лето в маршрутах приняло участие 50 человек. Важнейшая составная часть здорового образа жизни - система профилактики. Здесь в просветительской работе библиотеки важно смещение акцента в сторону положительного отношения к жизни, укрепления семейных, общечеловеческих ценностей, связи поколений. Особенно когда речь идет о негативных социальных явлениях и факторах риска: алкоголизме, курении, употреблении наркотиков, нездоровом питании, низкой физической активности, избыточном весе. Так, в центральной библиотеке поселка Никель прошел цикл мероприятий «Здоровым быть - со спортом дружить», который включал, в том числе, и тематические часы о здоровом питании «Питание без страдания», «Моя мама готовила так». Участникам рассказали о расчете калорий ежедневного употребления на человека, о содержании калорий в продуктах питания, составили полезное меню на день. Презентация для мероприятия предоставлена Мурманским областным центром повышения квалификации специалистов здравоохранения. Не забыли библиотекари о