Подсказки для взрослых : блокнот для родителей : …книги, мысли, правила, советы… / Мурм. гос. обл. универс. науч. б-ка ; [сост. Передерий Т. М.]. – Мурманск : МГОУНБ, 2013. – 102 с. – (Серия «Подсказки для взрослых»).

Ðîäèòåëüñêèå óíèâåðñèòåòû · Âàøðåáåíîê çàíèìàåòñÿ êàêèì-ëèáî ñïîðòîì – íå ýêîíîìüòå íà åãî ýêèïèðîâêå. Ýòî äîëæíû áûòü êà÷åñòâåííûå ìàòåðèàëû. Çàùèòíûå ïðèñïîñîáëåíèÿ – îáÿçàòåëüíû. · Íå çàáûâàéòå î íàãðóçêàõ. Ñ ïåðâûìè ïðèçíàêàìè óõóäøåíèÿ çäîðîâüÿ ðåáåíêà ìåíÿéòå îäèí âèä ñïîðòà íà äðóãîé. ·  ïåðèîä, êîãäà ïîäðàñòàþùèé øêîëüíèê äåëàåò ñêà÷îê â ðîñòå, íå óñèëèâàéòå íàãðóçêè, íàïðîòèâ, ÷óòü îñëàáüòå èõ. · Áóäüòå áäèòåëüíû, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ñïîðòèíâåíòàðü â êëóáå. Îí íå äîëæåí íàíåñòè òðàâìó âàøåìó ðåáåíêó. (Ìîé êðîõà è ÿ. – 2008. - ¹ 9. – Ñ. 127.)  ïîõîä âñåé ñåìüåé - Ìíîãèå ðîäèòåëè, îñîáåííî èìåþùèå îïûò ïóòåøåñòâèé, ïðèîáùàþò äåòåé ê òóðèçìó ñ 3-4 ëåò: âíà÷àëå ê îäíîäíåâíûì ïîõîäàì. - Ïëàíèðóÿ ïîõîä, ïîìíèòå, ÷òî äåòè íåïîñåäëèâû. Äëèòåëüíîå çàíÿòèå îäíèì è òåì æå äåëîì äëÿ íèõ ïî÷òè íàêàçàíèå, ïîýòîìó ïîõîä íóæíî ðàçíîîáðàçèòü. - Ïðè ðàçðàáîòêå ãðàôèêà äâèæåíèÿ íóæíî ïðîäóìàòü è ðåæèì äíÿ. - Ìàðøðóò ïðåäñòîÿùåãî ïóòåøåñòâèÿ äîëæåí ïðîëåãàòü ïî ãóñòîíàñåëåííîé ìåñòíîñòè ñ õîðîøî ðàçâèòîé òðàíñïîðòíîé ñåòüþ, ÷òîáû â ëþáîé ìîìåíò âåðíóòüñÿ äîìîé. - Ïðîòÿæåííîñòü ìàðøðóòà çàâèñèò îò âîçðàñòà äåòåé. Îáû÷íî îíà ðàâíà 6-7 êèëîìåòðàì. Ñàìûå ìàëåíüêèå äåòè «ïóòåøåñòâóþò» â ðþêçàêàõ çà ñïèíîé ðîäèòåëåé. Äåòè 3-4 ëåò ïðè íîðìàëüíîì ôèçè÷åñêîì ðàçâèòèè ìîãóò ïðîéòè îêîëî 2-2,5 êèëîìåòðîâ. - Ïî õîäó ïðîõîæäåíèÿ ìàðøðóòà ãðàôèê äâèæåíèÿ ìîæåò áûòü èçìåíåí. Íàïðèìåð, óòðîì, ïðè äîæäå íå ñòîèò âûâîäèòü äåòåé íà ìàðøðóò. Ïîýòîìó, ïëàíèðóÿ ïóòåøåñòâèå, ïðåäóñìîòðèòå âðåìÿ íà íåïðåäâèäåííûå çàäåðæêè. - Ïðè âûáîðå ìåñòà äëÿ ïðèâàëîâ è íî÷ëåãîâ ñòàðàéòåñü îñòàíîâèòüñÿ ó êðàñèâîãî, íî îäíîâðåìåííî áåçîïàñíîãî ìåñòà, ïðèâëåêàþùåãî äåòåé: ó èñòî÷íèêà, óäîáíûõ äëÿ èãð ïîëÿíîê è ò.ä. - Ìåñòî äëÿ ëàãåðÿ ëó÷øå âñåãî âûáðàòü íà ðîâíîé è ñóõîé, çàùèùåííîé îò âåòðà îïóøêå ëåñà, èëè íà ïîëÿíå, íî îáÿçàòåëüíî ïîä êðåïêèìè äåðåâüÿìè ñ ãóñòîé êðîíîé, â òåíè. - Ïðîáëåìû ñ âîäîé è ïîïûòêè èõ ðàçðåøåíèÿ ïðèâîäÿò ê âûâîäó, ÷òî ïóòåøåñòâîâàòü ñ äåòüìè íóæíî òîëüêî â«ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ» ðàéîíàõ. Íå ñëåäóåò áðàòü âîäó èç ðåêè, åñëè âûøå ïî òå÷åíèþ íàõîäèòñÿ ïðîìûøëåííîå ïðåäïðèÿòèå èëè íàñåëåííûé ïóíêò, ëó÷øå âñòàòü âûøå ïî òå÷åíèþ. -Óñïåõ ñåìåéíîãî ïóòåøåñòâèÿ, òàê æå êàê è ëþáîãî äðóãîãî, âî ìíîãîì çàâèñèò îò ïðîäóìàííîãî ñíàðÿæåíèÿ. Íå çàáóäüòå ïðî èãðû. (Ñîâåòû «ðîáèíçîíàì» / [àâò.-ñîñò. Þ. Ï. Øîðèí]. – Êèøèíåâ: Òèìïóë, 1985. – Ñ. 63-67.) 5 Ïîëåçíî çíàòü Ïîëåçíî çíàòü 37 38