Подсказки для взрослых : блокнот для родителей : …книги, мысли, правила, советы… / Мурм. гос. обл. универс. науч. б-ка ; [сост. Передерий Т. М.]. – Мурманск : МГОУНБ, 2013. – 102 с. – (Серия «Подсказки для взрослых»).

Êàê èçâëå÷ü èç ïîñòåëè ìàëûøà, åñëè îí âñòàâàòü íå õî÷åò? Ñåêðåò ïðîñò: íàäî ñäåëàòü óòðåííèé ïîäúåì èíòåðåñíûì è ïðèâëåêàòåëüíûì. - Óòðåííåå áàëîâñòâî â êðîâàòêå – âåðíûé ïóòü ê ëåíè? Íàïðîòèâ – ôèçèîëîãè÷åñêàÿ íåîáõîäèìîñòü! Òåëî «ïðîñûïàåòñÿ» ïîçæå ìîçãà. Ìûøöàì ðåáåíêà íóæíî âðåìÿ, ÷òîáû ïåðåéòè èç ðàññëàáëåííîãî ñîñòîÿíèÿ â àêòèâíîå. Íàéäèòå 5 ìèíóò, ÷òîáû ïîãëàäèòü «îêîïàâøåãîñÿ» â ïîñòåëüêå ìàëûøà: «Ïðîñûïàéñÿ, ïðàâàÿ íîæêà! Ïðîñûïàéñÿ, ëåâàÿ ðó÷êà! Ñïèíêà, ïîäúåì!» Äâèãàéòåñü ëàäîíüþ îò öåíòðà ê ïåðèôåðèè, íàïðèìåð, îò ïëå÷à ê ëàäîøêå, îò áåäðà ê ñòóïíå. Ðåáåíêó íðàâèòñÿ? Ìîæíî ïåðåéòè ê ëèöó: «íàðèñóéòå» áðîâêè, ãóáêè, ïîãëàæèâàéòå ùå÷êè. Ïîñòàðàéòåñü ðàçâåñåëèòü ñîííîãî «íåõî÷óõó». Íàïðèìåð, ïóñòü äåòñêèå ðó÷êè ìàññèðóþò õâîñòèêàìè äèíîçàâðèêè, ïî íîæêàì ïðûãàþò ãíîìèêè, à ïî ñïèíêå ïóòåøåñòâóåò ñêðèïó÷àÿ òåëåæêà. Ýòî îäíîâðåìåííî è òî÷å÷íûé ìàññàæ, è ïàññèâíàÿ çàðÿäêà, èãðà, ïîâûøàþùàÿ íàñòðîåíèå, à ñàìîå ãëàâíîå, òåëåñíî- ýìîöèîíàëüíûé êîíòàêò ñ ìàìîé, êîòîðîãî òàê íå õâàòàåò ñîâðåìåííîìó ðåáåíêó. - Íå ñòîèò çàáûâàòü, ÷òî ïîâòîðÿþùèåñÿ èçî äíÿ â äåíü îáÿçàííîñòè «øêîëà – äîì – óðîêè» óòîìëÿþò ðåáåíêà íå ìåíüøå, ÷åì âçðîñëîãî åãî «áåã ïî êðóãó». - Óäèâèòå è çàèíòðèãóéòå íîâûì äíåì. Íàïðèìåð, ïðèêðåïèòå ê êðîâàòêå çàðàíåå íàðèñîâàííóþ ðîæèöó ñî ñìåøíîé ïîäïèñüþ èëè íåîáû÷íóþ áóìàæíóþ ãèðëÿíäó. Âàæíî, ÷òîáû ðàññìîòðåòü ïðèìàíêó ðåáåíîê ìîã ìèíóò çà ïÿòü, íå áîëüøå. - Õîðîøèé õîä – ïîäîáðàòü äëÿ óòðà ðàçâëå÷åíèå, êîòîðîå áûâàåò òîëüêî â ýòî âðåìÿ äíÿ. Íàïðèìåð, ïðèäóìàéòå ñêàçî÷íûé öèêë ïðî ïðèêëþ÷åíèÿ ãíîìèêîâ, î÷åðåäíóþ òðåõìèíóòíóþ «ãëàâó» êîòîðîãî ìîæíî ïîñëóøàòü òîëüêî âî âðåìÿ óòðåííèõ ðóòèííûõ ìåðîïðèÿòèé. Ìíîãèå ìàìû èìåííî óòðîì ðàçðåøàþò ÷àäó ïîñìîòðåòü òðåõ-ïÿòèìèíóòíûé «ìîòèâèðóþùèé» ìóëüòèê è ò.ï. (Êðåñòüÿíêà. – 2013. - ¹ 2. – Ñ. 41.) Æóðàâëåâà, Í. 12 ñïîñîáîâ ïîìî÷ü åìó óñíóòü / Í. Æóðàâëåâà // Ìîé ðåáåíîê. – 2012. -¹9. – Ñ. 44-45. Ñîí äëÿ êðîõè â ïåðâûå ìåñÿöû æèçíè – îäíà èç âàæíåéøèõ ñîñòàâëÿþùèõ åãî çäîðîâîãî ðàçâèòèÿ. 88.5; Ä65 Äîëüòî, Ô. Êàæäûé ðåáåíîê ãîòîâèòñÿ êî ñíó ïî-ñâîåìó // Êîãäà ðîæäàåòñÿ ðåáåíîê : ïåð. ñ ôð. / Ô. Äîëüòî. – Ìîñêâà, 2004. - Êí. 1. - Ñ. 69-76. (ÀÁ) 5 Ïîëåçíî çíàòü Ïîëåçíî çíàòü 39 40 Çäåñü áóäóò ìîè çàïèñè: