28 мая в клубе «Старшие» прошел мастер-класс по профилактике деменции. Педагог-психолог «Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи» Дарья Лапина провела беседу и практическое занятие с элементами физических упражнений.
Педагог рассказала пользе регулярной физической активности, которая помогает снизить факторы риска деменции, в том числе гипертонию, сахарный диабет, воспаления, ожирение, депрессию и психологический стресс. Особенно подчеркнула, что физическая активность содействует выработке организмом химических веществ, защищающих мозг и помогающих мозгу создавать нейронные связи.
