143 / 226
142
жизни
привлекает все больше внимания, так
как, согласно древнему изречению, искусство
продлить жизнь –
это искусство её не
укорачивать.
Сейчас
становится понятно, что
болезни
современного
человека
обусловлены, прежде всего, его образом
жизни. В настоящее время здоровый образ
жизни
рассматривается
как
основа
профилактики заболеваний.
Для
того,
чтобы
предоставить
информацию о здоровом образе жизни
в
преддверии полярной ночи и во время ее, а
также в трудный для северян весенний
период, наша библиотека зимой –
весной
2012
–
2013 года работает по проекту «Мы на
Севере живём». Задумывая этот проект,
хотелось отразить и питание, и занятия
спортом, и народную медицину, предложив
нашим читателям определенную дозу
оптимизма.
Библиотека
семейного
чтения
работает в тесном контакте с детскими
дошкольными учреждениями микрорайона
Старые
Апатиты,
где
библиотека
размещается. Дети 3
-
х детских садов
регулярно раз в месяц посещают библиотеку.
Молодые
родители
приглашаются на
библиотечные мероприятия, а сотрудники
библиотеки
бывают
приглашены
на
родительские собрания. Для родителей
распространяется полезная информация в
виде информационных листовок и буклетов.
Все
они являются той аудиторией, для
которой задуман проект «Мы на Севере
живем»
.
В
ходе
реализации
проекта
используются различные формы работы:
День
информации,
акция,
книжные
выставки, выставки фоторабот, подготовлен
буклет. Поддерживается
контакт с
городской
детской
поликлиникой
и
установлены контакты со спортивными
учреждениями и туристическими фирмами
города.
Мы живем на Севере и долгое время
вынуждены находиться в условиях полярной
ночи. Организм переживает стресс, но ни
один врач не сможет сделать
для человека
того, что человек может и должен сделать
для себя сам. Никто лучше нас самих не
может
постоянно
поддерживать
свой
организм в хорошем состоянии.
Библиотека
предложила
пользователям
получить
нужную
информацию о том, как правильно пережить
полярную ночь, не подвергая организм
лишним
нагрузкам.
Литература
и
информация,
представленные
для
пользователей библиотеки, поможет им в
преодолении неблагоприятных факторов
внешней среды.
На Кольском полуострове, в период с
конца ноября по январь, когда солнце
находится
за
горизонтом,
наступает
«биологическая темнота», что приводит к
«ультрафиолетовому
голоданию».
Наш
организм очень страдает в полярную ночь,
которая отнимает здоровье.
Как пережить без ущерба для
здоровья родителей и детей этот тяжёлый
период, можно было узнать на Дне
информации «Полярная ночь и здоровье
северян»
,
Он состоялся накануне наступления
полярной ночи. На День информации
пришли молодые родители с детьми.
Мамы слушали консультации по
профилактике заболеваний, а с детьми
занималась Нецветаева Татьяна Николаевна,
сотрудник
детского
досугового
клуба
«Домовенок»,
который
действует
в
библиотеке.
На встречу была приглашена врач –
заведующая дошкольным и школьным
отделом городской детской поликлиники
Лидия Гилязовна Шайхутдинова. Она
рассказывала
о
том,
что
в
силу
геофизических условий на Севере идёт на
организм повышенная нагрузка, а во время
полярной ночи он испытывает стресс. Но
этого не стоит пугаться и придавать этому
большое значение.
Главное
–
вести
правильный,
здоровый образ жизни и соблюдать
профилактические
процедуры,
как,
например, промывание носа отварами трав
или раствором с морской солью. Правильное
питание –
залог здоровья в любое время.
Нужно
есть
простые
продукты,
без
аллергенов.
Во время отопительного сезона
необходимо увлажнять воздух в квартире,
любыми способами. Это полезно и для
здоровья
,
и для красоты. Несмотря на
недостаток света нужно как можно чаще