Досуговый и образовательный клуб создан для активных мурманчан в возрасте 50+.
Клуб «Старшие» – это общение с людьми близкими по интересам, возможность приобретения новых знаний и навыков, участия в литературных, музыкальных, оздоровительных программах клуба. Участники проекта смогут приятно проводить время в компании интересных собеседников, заряжаться положительной энергией, получать яркие эмоции, проявить свои таланты.
В программе: музыкально-литературные вечера, спортивно-оздоровительные занятия, встречи со специалистами, лекции, мастер-классы, тренинги.
Периодичность встреч: от 2 раз в неделю, по программе.
Координаторы клуба: Березявка Юлия Игоревна, Морозова Елена Николаевна – специалисты отдела библиотечного обслуживания.
Программа мероприятий на февраль:
5, 19 марта в 13:30 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Как пополнить транспортную карту быстро и безопасно». Специалисты МФЦ расскажут о способах безопасного пополнения транспортных карт.
5, 19 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Литературная секция. Знакомство с новинками литературы, обсуждение прочитанных книг, лекции, интеллектуальные игры.
6 марта в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Кибербезопасность. Как уберечь свои данные от мошенников». Судов Ефим Геннадьевич – ведущий специалист управления безопасности ПАО «Ростелеком», Пиньковская Анастасия Михайловна – ведущий специалист группы бизнес-анализа ПАО «Ростелеком», Соколова Наталья Владимировна – ведущий специалист отдела продаж ПАО «Ростелеком» познакомят с понятием «кибербезопасность», предложат пройти практический тест для проверки своих знаний по безопасности личных данных и проведут КВИЗ по теме.
7 марта в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Женское здоровье». Специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи Дарья Лапина расскажет о наиболее распространенных женских заболеваниях и даст рекомендации о том, как их избежать.
11 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Потребитель, защити свои права!» Председатель Мурманской региональной общественной организации защиты прав потребителей «Резонанс» Соломохина Елена и юрист Говрилица Лидия расскажут простыми словами о защите своих прав, как потребителя услуг.
13 марта в 12:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Правила здорового сна. Храп и остановки дыхания во сне». Врач-сомнолог медицинской клиники «Август» Ольга Колосова разберет гигиену сна, поможет определится с физиологией развития храпа и апноэ, разберет причины и методы профилактики данных состояний.
14 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Профилактика заражений вирусными гепатитами». Специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи Дарья Лапина расскажет об опасностях заражений вирусными гепатитами и об их профилактике.
18 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Клетчатка в нашем рационе». Нутрициолог Мария Василькова расскажет о том, почему так важно следить за количеством клетчатки в рационе, насколько она полезна и какие последствия могут быть, если не следить за этим показателем.
25 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Разнообразие линз для очковой коррекции». Менеджер ООО «Линзы Хойя Рус» Пахомова Анна Сергеевна расскажет, какие бывают линзы, чем они отличаются и на что надо обратить внимание при выборе очков.
26 марта в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Польза движения для здоровья». Тренер метода Пилатес Екатерина Шафен расскажет о пользе двигательной активности для здоровья в любом возрасте.
27 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Кибербаза. Как защитить свое цифровое пространство». Лектором выступит Марат Махмутов, менеджер по работе с зарплатными клиентами Сбера.
28 марта в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Профилактика инфекционных заболеваний. Туберкулезу нет». Специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи Дарья Лапина,расскажет о профилактике такого опасного заболевания как туберкулез.
В программе возможны изменения. Уточнить информацию можно по телефону 45-26-48.
Контакты:
8(8152) 45-08-57
8(8152) 45-26-48
readingroom@mgounb.ru
