Досуговый и образовательный клуб создан для активных мурманчан в возрасте 50+.
Клуб «Старшие» – это общение с людьми близкими по интересам, возможность приобретения новых знаний и навыков, участия в литературных, музыкальных, оздоровительных программах клуба. Участники проекта смогут приятно проводить время в компании интересных собеседников, заряжаться положительной энергией, получать яркие эмоции, проявить свои таланты.
В программе: музыкально-литературные вечера, спортивно-оздоровительные занятия, встречи со специалистами, лекции, мастер-классы, тренинги.
Периодичность встреч: от 2 раз в неделю, по программе.
Координаторы клуба: Березявка Юлия Игоревна, Морозова Елена Николаевна – специалисты отдела библиотечного обслуживания.
Программа мероприятий на ноябрь:
1 ноября в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Ваше масло». Встреча со специалистом маслодельни Кольского Заполярья «Ваше масло» Светланой Ефремовой. Лекция о пользе масел для здоровья и дегустация масла.
5 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Изменения в правилах социальной поддержки населения». Встреча с Еленой Кучеренко, специалистом Центра социальной поддержки населения города Мурманска, которая расскажет о правилах и изменениях в законах, а также ответит на ваши вопросы.
6 и 20 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Литературная секция. Знакомство с новинками литературы, обсуждение прочитанных книг, лекции, интеллектуальные игры.
8 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: стресс и здоровье». Дарья Лапина, специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи, проведет практическое занятие по изготовлению нейротренажеров своими руками для снятия стресса.
13 ноября в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Поговорим об остеопорозе». Екатерина Шафен, преподаватель метода пилатес, расскажет о методах замедления процесса разрушения костной ткани, стимулирования образования новой, снижения риска падений и переломов, улучшения физического состояния и активности пожилого человека.
14 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Питание и витамины зимой». Нутрициолог Мария Василькова расскажет, какие витамины принимать, чтобы быть активным и бодрым в зимнее время.
15 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: профилактика сахарного диабета». Дарья Лапина, специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи, расскажет о правильном питании для профилактики возникновения сахарного диабета.
19 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Рукоделие». На встрече желающие рукодельничать получат возможность поделиться своими навыками и приобрести новые.
21 ноября в 15:00 (подиум-холл, 4 этаж)
«Милая МАМА». Литературно-музыкальный вечер посвящен Дню матери в России. Гости услышат стихи и песни, узнают об истории праздника и семейных традициях.
22 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: деменции нет». Дарья Лапина, специалист Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи, и волонтер-медик Екатерина Кудасова проведут практическое занятие по профилактике заболеваний головного мозга.
24 ноября в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Прививаем культуру финансовой грамотности». Обучающее занятие проведет Елена Гайдукова, специалист Отделения Банка России по Мурманской области. Слушатели узнают о том, как правильно сберегать средства, получать дополнительный доход, вести учет своих трат.
27 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Ясное зрение: ключ к здоровой жизни взрослого человека». Оптометрист Софья Волкова расскажет о возможных изменениях зрения и влияние зрения на все сферы жизни.
28 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Респираторные инфекции». Ольга Колосова, врач пульмонолог-сомнолог, расскажет о вопросах самолечения и почему не надо при первых симптомах заболевания пить антибиотики.
29 ноября в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: всемирный день борьбы со СПИДом». Встреча со специалистом Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи Дарьей Лапиной, посвященная профилактике кожных заболеваний в пожилом возрасте.
В программе возможны изменения. Уточнить информацию можно по телефону 45-26-48.
Контакты:
8(8152) 45-08-57
8(8152) 45-26-48
readingroom@mgounb.ru
