Досуговый и образовательный клуб создан для активных мурманчан в возрасте 50+.
Клуб «Старшие» – это общение с людьми близкими по интересам, возможность приобретения новых знаний и навыков, участия в литературных, музыкальных, оздоровительных программах клуба. Участники проекта смогут приятно проводить время в компании интересных собеседников, заряжаться положительной энергией, получать яркие эмоции, проявить свои таланты.
В программе: музыкально-литературные вечера, спортивно-оздоровительные занятия, встречи со специалистами, лекции, мастер-классы, тренинги.
Периодичность встреч: от 2 раз в неделю, по программе.
Координаторы клуба: Березявка Юлия Игоревна, Морозова Елена Николаевна – специалисты отдела библиотечного обслуживания.
Программа мероприятий на февраль:
5 февраля в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Движение как лекарство от стресса и болезней». Екатерина Шафен, тренер метода Пилатес, расскажет, как с помощью простых, но регулярных движений можно помочь себе избавиться от депрессивных состояний и некоторых болезней.
7 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: профилактика онкозаболеваний». Дарья Лапина, специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи», расскажет о профилактике рака молочных желез.
12, 26 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Литературная секция. Знакомство с новинками литературы, обсуждение прочитанных книг, лекции, интеллектуальные игры.
13 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Кибербезопасность: поиск позитивных смыслов в цифровом пространстве» Встречу проведет менеджер Сбера Марат Махмутов.
14 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Формирование ЗОЖ: важность питания в сохранении здоровья сердца». Дарья Лапина, специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи», расскажет, как избежать стресса и сохранить здоровым сердце, познакомит с основами здорового питания и физической активности.
15 февраля в 13:00 (конференц-зал, 3 этаж)
«Полезные экономические советы». Занятие проведет специалист Отделения Банка России по Мурманской области Елена Гайдукова.
18 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Фильмы и книги, актеры и роли». Занимательная игра по истории советского кино и литературы.
19 февраля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Советская разведка и контрразведка в отечественном кинематографе и литературе». Видеолекторий «Знание о России».
21 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Творец живет в каждом». Волонтер Екатерина Кудасова проведет практическое занятие по развитию творческого мышления.
22 февраля в 13:00 (конференц-зал, 3 этаж)
«Оберег от мошенников». Специалист Отделения Банка России по Мурманской области Елена Гайдукова расскажет, каким советам по финансовой безопасности верить не стоит.
25 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Белок в рационе питания: почему он так важен и сколько его есть». Нутрициолог Мария Василькова расскажет о влиянии белка на здоровье на физическом и ментальном уровнях, о последствиях дефицита белка и из каких продуктов мы получаем столь важный макронутриент.
27 февраля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Стресс и экспресс методы релаксации. Эффективные и быстрые способы расслабления на практике». Валеолог Филиппова Светлана расскажет о методах релаксации, как снять тревогу, бессонницу, тоску и покажет, как их применять на практике.
В программе возможны изменения. Уточнить информацию можно по телефону 45-26-48.
Контакты:
8(8152) 45-08-57
8(8152) 45-26-48
readingroom@mgounb.ru
