Досуговый и образовательный клуб создан для активных мурманчан в возрасте 50+.
Клуб «Старшие» – это общение с людьми близкими по интересам, возможность приобретения новых знаний и навыков, участия в литературных, музыкальных, оздоровительных программах клуба. Участники проекта смогут приятно проводить время в компании интересных собеседников, заряжаться положительной энергией, получать яркие эмоции, проявить свои таланты.
В программе: музыкально-литературные вечера, спортивно-оздоровительные занятия, встречи со специалистами, лекции, мастер-классы, тренинги.
Периодичность встреч: от 2 раз в неделю, по программе.
Координаторы клуба: Березявка Юлия Игоревна, Морозова Елена Николаевна – специалисты отдела библиотечного обслуживания.
Программа мероприятий на апрель:
1, 15, апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Как пополнить транспортную карту быстро и безопасно». Специалисты МФЦ расскажут о способах безопасного пополнения транспортных карт и объяснят как воспользоваться услугой «самозапрет на кредиты».
2, 23 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Литературная секция. Знакомство с новинками литературы, обсуждение прочитанных книг, лекции, интеллектуальные игры.
3 апреля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Изготовление нейротренажера». Волонтеры–медики проведут практическое занятие по профилактике когнитивных расстройств.
3 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Правда о продуктах: мифы и секреты». Нутрициолог Мария Василькова расскажет почему темнеет яблоко, действительно ли с возрастом вредно молоко, что скрывает мед и многое другое.
4 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Здоровая бабушка = здоровые внуки». Дарья Лапина, специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи», проведет семейный мастер-класс по эмоциональному и психологическому взаимодействию между поколениями.
5 апреля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Правила здорового сна. Храп и остановки дыхания во сне» врач пульмонолог-сомнолог медицинской клиники «Август» Ольга Колосова разберет гигиену сна, поможет определится с физиологией развития храпа и апноэ сна, разберет причины и методы профилактики данных состояний.
9 апреля в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Проприоцепция или шестое чувство». Екатерина Шафен, тренер метода Пилатес, расскажет об ощущениях положения частей собственного тела относительно друг друга и окружающего пространства.
11 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Продвижение ЗОЖ». Дарья Лапина, специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи» проведет практическое занятие – психологическую зарядку как основу сохранения ментального здоровья.
12 апреля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Незаметное заметно: феномен монументального искусства». Лекция от искусствоведа Чеховой Ольги. Вас ждёт большое увлекательное двухчасовое путешествие – вы побываете в Перу, Мексике, Египте, Греции, Италии, Турции, Индии, Российской империи, СССР, странах постсоветского пространства и даже в Соединённых Штатах Америки.
12 апреля в 17:00 (подиум-холл, 4 этаж)
«О любви к морю и о море любви». Творческая встреча с автором-исполнителем Кимаевым Александром. Александр – автор-исполнитель из Мурманска. Представитель Мурманского клуба авторской песни «Пять углов». На творческой встрече вы услышите песни о любви к морю и о море любви, а также сможете пообщаться с автором-исполнителем.
16 апреля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Лекция о здоровом питании с использованием микрозелени». Константин Матвеев расскажет о том, что микрозелень – современный Супер Фуд! Микрозелень – это молодые ростки съедобных растений в возрасте 10-12 дней. Они выращиваются из семян различных культур без применения удобрений и агрохимии. Яркий вкус и большое количество витаминов – вот что такое микрозелень.
17 апреля в 13:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Цикл встреч «Узнать новое, вспомнить забытое» со специалистом библиотеки Александра Валькова
18 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Донорское движение во времена Великой Отечественной Войны». Ангелина Токарева, волонтер-медик, расскажет об участниках донорского движения в годы ВОВ, которые своим самоотверженным трудом приблизили нашу победу.
22 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Про ХОБЛ простыми словами». Врач пульмонолог-сомнолог медицинской клиники «Август» Ольга Колосова расскажет о причинах и симптомах заболевания.
29 апреля в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Защита прав потребителей при покупке товаров». Урманова Анастасия Владимировна, ведущий специалист-эксперт отдела защиты прав потребителей Управления Роспотребнадзора по Мурманской области, расскажет: как защитить себя при покупке товаров на ярмарках и распродажах, о важности кассового чека. Приложение «честный знак» как гарант качества товаров.
В программе возможны изменения. Уточнить информацию можно по телефону 45-26-48.
Контакты:
8(8152) 45-08-57
8(8152) 45-26-48
readingroom@mgounb.ru
