Досуговый и образовательный клуб создан для активных мурманчан в возрасте 50+.
Клуб «Старшие» – это общение с людьми близкими по интересам, возможность приобретения новых знаний и навыков, участия в литературных, музыкальных, оздоровительных программах клуба. Участники проекта смогут приятно проводить время в компании интересных собеседников, заряжаться положительной энергией, получать яркие эмоции, проявить свои таланты.
В программе: музыкально-литературные вечера, спортивно-оздоровительные занятия, встречи со специалистами, лекции, мастер-классы, тренинги.
Периодичность встреч: от 2 раз в неделю, по программе.
Координаторы клуба: Березявка Юлия Игоревна, Морозова Елена Николаевна – специалисты отдела библиотечного обслуживания.
Программа мероприятий на январь:
9 января в 14:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Поговорим об остеопорозе». Екатерина Шафен, преподаватель по пилатесу, расскажет о замедлении процесса разрушения костной ткани и стимулировании образования новой, снижении риска падений и переломов, улучшении физического состояния и активности пожилого человека.
12 января в 15:00 (подиум-холл, 4 этаж)
«Старый Новый год». Сертифицированный волонтер проекта «Деменция.net» Екатерина Кудасова покажет, какой может быть идеальная старость: наполненная общением, творчеством, движением или уединенной и спокойной. Вы познакомитесь с увлечениями мурманчан старшего возраста, зарядитесь вдохновением и позитивом.
14 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Особо охраняемые природные территории Мурманской области, восстановление северных лесов и региональная Красная книга». Главный специалист отдела экологического просвещения Юлия Зюнева расскажет о региональных особо охраняемых природных территориях Мурманской области, Какие они бывают и чем примечательны, как в нашем регионе восстанавливают леса после пожаров, и о том, какие редкие виды животных, растений и грибов входят в Красную книгу Заполярья.
15 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Кибербаза. Как защитить свое цифровое пространство». Встреча с менеджером по работе с зарплатными клиентами Сбера Маратом Махмутовым.
17 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Правила социальной поддержки населения». Встреча с Еленой Кучеренко, специалистом Центра социальной поддержки населения города Мурманска, которая расскажет о правилах и изменениях в законах, а также ответит на ваши вопросы.
18 января в 13:00 (конференц-зал, 3 этаж)
«Актуальность ежегодных профилактических осмотров, в частности флюорографии». Беседа с Еленой Стенечкиной, врачом-рентгенологом Мурманской городской клинической больницы скорой медицинской помощи
21 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Ментальное здоровье». Нутрициолог Мария Василькова расскажет о когнитивных нарушениях работы мозга и как улучшить мозговую активность через питание.
22 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
«Кашель: разные причины, разные подходы». Врач пульмонолог-сомнолог Ольга Колосова расскажет о причинах и лечении кашля.
24 января в 15:00 (подиум-холл, 4 этаж)
«Долгий минор гудка». Концертная программа дуэта «Клубничное варенье». Песни о городах, путешествиях, встречах, друзьях.
29 января в 15:00 (зал «Развитие», 3 этаж)
Литературная секция. Знакомство с новинками литературы, обсуждение прочитанных книг, лекции, интеллектуальные игры.
30 января в 14:00 (зал-трансформер, 4 этаж)
«Формирование ЗОЖ: польза мороза для здоровья». Дарья Лапина, специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи», расскажет, чем полезен мороз и как не допустить переохлаждения, а также проведет мастер-класс «Яркий снеговичок».
На мастер-класса потребуется: Лист белого картона или плотной бумаги – А4; лист белой обычной бумаги; краски акварель + кисточки+ баночка для воды; пластилин (самый обычный!) – 2 цвета: обязательно белый и любой яркий (синий, жёлтый или зелёный, красный и т.д.); пару ватных дисков или вата; клей ПВА.
В программе возможны изменения. Уточнить информацию можно по телефону 45-26-48.
Контакты:
8(8152) 45-08-57
8(8152) 45-26-48
readingroom@mgounb.ru
