Дыхание — это не просто рефлекс для поддержания жизни. Это мощнейший инструмент, который напрямую влияет на наше физическое здоровье, ментальное состояние и эмоциональный фон.
Качество дыхания = Качество жизни.
Перестав быть бессознательным рефлексом и став осознанной практикой, дыхание превращается в суперсилу. Это бесплатный, всегда доступный и невероятно эффективный инструмент для того, чтобы:
Успокоить ум.
Исцелить тело.
Управлять эмоциями.
Быть более энергичным и сфокусированным.
Лекцию проведут тренеры спортивного клуба x-Fit Елена Николаевна Задорожная и Марина Александровна Королева.
Регулярная практика осознанного дыхания – это прямой путь к балансу, крепкому здоровью и долголетию. Приходите на заседание клуба, будем вместе учиться осознанно дышать!
Справки по телефону: 45-48-35.
18 октября в 15:00, конференц-зал, 3 этаж
16+
