Осень — не повод прощаться с энергией, лёгкостью и хорошим настроением! Приглашаем любителей здорового образа жизни на заседание клуба «Гиря и сельдерей», которое состоится 30 ноября. Вместе разберём, как сохранить летнюю активность и позитивный настрой в течение всего года!
На мероприятии:
- с помощью инструмента «Колесо баланса» вы сможете оценить, насколько сбалансированы ваши три кита здоровья, и выявить области, требующие внимания и улучшения;
- подберем продукты, которые заряжают энергией в холодное время года с учетом особенностей организма;
- разберем упражнения, которые помогут поддерживать бодрость и тонус;
- проработаем вопрос: «Как выработать и не потерять мотивацию к здоровому образу жизни»
Лекцию проведет Елена Анатольевна Герасимова – выпускница Московского института психологии, дипломированный психолог-консультант с дополнительной специализацией «Консультирование в области рационального и здорового питания», специалист по коррекции веса, спортивной диетологии и психологии пищевого поведения.
Ждем всех, кто хочет чувствовать себя живо, бодро и вдохновенно независимо от времени года. Приходите, будет тепло, интересно и полезно!
Вход свободный для всех желающих. Справки по телефону: 45-48-35.
30 ноября в 15:00, конференц-зал, 3 этаж
16+
