В рамках литературных интенсивов «Слово за слово» в Центре современного искусства прошел мастер-класс психолога Валерии Губайдуллиной «Преодоление зажимов: как вести себя на сцене естественно».
Многие чувствуют скованность при выступлении на сцене, в том числе и поэты. Помимо работы непосредственно над актерским мастерством, важен и верный психологический настрой, выработать который помогла участникам ведущая мастер-класса. Валерия Губайдуллина объяснила, что такое зажимы и телесные блоки, провела разминку, ряд дыхательных упражнений, объяснила, как победить дрожь на сцене, снять оцепенение и приступ паники. Валерия дала участникам ряд индивидуальных рекомендаций, рассказала о практике «худший сценарий», когда мысленно моделируется худший возможный исход и анализируются риски и вероятные способы их преодоления.
Участники высоко оценили профессионализм и пользу советов Валерии, поделились своими рецептами борьбы с волнением.
После мастер-класса состоялась фидбек-сессия по новому стихотворению Анны Ламии. Большинство участников высоко оценило качество текста, но и отметило недостаточную яркость концовки. В ходе фидбек-сессии Анна рассказала о процессе создания текста. Интенсив получился продуктивным и прошел в доброжелательной обстановке.
