1 марта в рамках проекта «Открытые лекции в «Научке» практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Анастасия Коликова рассказала о ценности здоровья для полноценной жизни человека.
Среди составляющих здорового образа жизни – стремление к телесному совершенству, достижение душевной и психической гармонии, обеспечение полноценного питания, соблюдение правил личной гигиены, профилактика заболеваний и исключение из жизни саморазрушающего поведения.
Мероприятие проходило в формате непосредственного психологического общения. Слушатели активно отвечали на вопросы лектора. В завершение лекции Анастасия провела упражнение «Колесо жизненного баланса» для определения своих приоритетов, анализа плюсов и минусов, возможностей для дальнейшей коррекции разных сфер жизни.
