День пожилого человека имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне. 1 октября, в золотую пору осени, мы чествуем людей, вступивших в золотое время жизни.
Книга «Активное долголетие: как радоваться жизни без оглядки на возраст» Джулиана Мелгосы отвечает на насущные вопросы: как подготовиться к выходу на пенсию, где жить на пенсии и чем заниматься, как строить отношения с семьей и окружающими людьми. Особую ценность представляют рекомендации по укреплению физического и психического здоровья, повышению уровня безопасности пожилых людей в повседневной жизни. Автор напоминает, что некоторые аспекты старения предотвратить невозможно, но за счет изменений в образе жизни можно сгладить эти перемены или к ним приспособиться.
Каким будет наш «самый взрослый» возраст: чем мы займем себя, как, где и на что будем жить, как себя чувствовать, с кем общаться? Издание «Эпоха долголетия: активная и счастливая жизнь в любом возрасте» рассказывает о разных жизненных стратегиях и вариантах долгосрочного планирования. Профессор передовых практик управления Линда Граттон и профессор экономики Эндрю Скотт дают советы, как успешно сохранять интеллектуальный и физический тонус, как распоряжаться временем, которое раньше отводилось работе. Читатели узнают, где брать новые впечатления, когда уже ничто, казалось бы, не может удивить, как обеспечивать себя, не становясь обузой, не позволять себе лениться, не унывать, поддерживать и расширять круг общения.
Наша жизнь на 80% зависит не от внешних обстоятельств, а от внутренних ощущений. Одни и те же события кто-то переживает легко и с юмором, а кто-то – горько и трагично. Секрет долголетия во многом зависит от умения понимать причины происходящих в нас изменений, способности принимать жизнь такой, какая она есть, с ее взлетами и падениями, существовать здесь и сейчас. Автор книги «Настройся на долголетие» Людмила Собчик, известный отечественный психотерапевт, в своем почтенном возрасте остается активной, умной и вечно жаждущей знаний. Практикующий специалист, она хорошо понимает, как мыслят и чем живут люди. У нее есть свой секрет счастливого долголетия.
Выставка работает в зале отраслевой литературы и периодических изданий с 1 по 31 октября 2025 года.
16+
