17 января отмечается День профилактики гриппа и острой респираторной инфекции. Чтобы не допустить заболевания, необходимо сочетать гигиенические меры (мытье рук, маски в людных местах) и укрепление иммунитета (полноценный сон, сбалансированное питание с витаминами, спорт, проветривание). Нужно избегать людных мест и тесных контактов с больными, не трогать лицо руками и пользоваться антисептиками для рук, чтобы не дать вирусам проникнуть в организм.
Мировая практика показывает, что борьба со старыми и новыми инфекционными заболеваниями дыхательных путей требует использования не только современной медицины, но и древних способов лечения. Особенно на стадии профилактики и реабилитации. Последние достижения китайских медиков, которые широко использовали традиционные методы в лечении COVID-19, – яркое тому доказательство. Книга Яна Раздобурдина «Традиционная китайская медицина и Аюрведа против простуды и COVID-19» рассказывает о профилактике и лечении простудных заболеваний натуральными средствами, а также об избавлении от последствий простуды.
Ирина Малкина в книге «Простудные заболевания» объясняет, как мысли и чувства могут испортить наше здоровье и как с помощью мыслей и чувств наше здоровье поправить (правила, техники, упражнения).
Вим Хоф, автор издания «Ледяной человек» – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Вим убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге можно найти описание метода, опыт людей, поборовших различные недомогания с его помощью, комментарии ученых. Этот метод позволит улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Выставка работает в зале отраслевой литературы и периодических изданий с 3 по 31 января 2026 года.
16+
