25 сентября 2026 года состоятся лекции «Формирование ЗОЖ». Дарья Лапина, специалист Мурманского областного медицинского центра расскажет об основных правилах ведения здорового образа жизни.
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: правильное, сбалансированное питание, физическая активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой, отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
25 сентября в 15:00, зал «Развитие», 3 этаж
16+
