3 марта 2026 года встреча «Слух в золотом возрасте» была посвящена возрастным изменениям слуха. Специалист-сурдоакустик Маргарита Клочкова рассказала, что с возрастом снижается чувствительность к высокочастотным звукам, ухудшается восприятие речи в шумной обстановке. Это связано с естественным износом волосковых клеток внутреннего уха, которые не восстанавливаются. Симптомы нарушения слуха: необходимость переспрашивать собеседника, трудности с пониманием речи в шумных местах, звон или шум в ушах. Маргарита Геннадьевна обозначила факторы, которые могут привести к ускоренному ухудшению слуха. Это постоянное воздействие громких звуков (работа на шумном производстве, частое использование наушников на высокой громкости); гипертония, атеросклероз, диабет и другие заболевания, влияющие на сосуды; курение и употребление алкоголя, ухудшающие кровоснабжение слухового нерва; прием некоторых лекарств. Участники встречи познакомились с методами диагностики слуха, способами его сохранения и коррекции.
4 марта состоялась лекция «Утраченное дыхание: как вернуть себе хорошее самочувствие и радость жизни». Лектором выступила Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки, преподаватель метода пилатес Международной школы «Polestar Pilates». Слушатели узнали об основных причинах и помощи в случае затрудненного дыхания. Утраченное дыхание (или чувство нехватки воздуха) – это ощущение невозможности сделать глубокий вдох или стеснение в груди, вызванное физическими, психогенными (стресс, паника) или органическими заболеваниями. Процесс может сопровождаться головокружением и учащением пульса. При внезапном удушье, острой боли или синей коже нужно немедленно вызывать скорую помощь (103 или 112). В завершение мероприятия специалист провела практическое занятие по дыхательной гимнастике.
