1 августа участники клуба «Старшие» познакомились с темой «Как найти баланс в питании с пользой для здоровья».
Нутрициолог и консультант по питанию Мария Василькова объяснила, что питание – важнейшая составляющая хорошего самочувствия. Поэтому следует обращать внимание на то, чем мы наполняем свой организм. Какие же продукты лучше всего употреблять? Вот тут-то и приходит на помощь нутрициология. Мария поделилась знаниями и опытом в выстраивании правильной системы питания, дала советы по здоровому рациону для людей старшего возраста.
