14 августа в клубе «Старшие» состоялась встреча «Активное долголетие». Терапевт по движению, преподаватель метода пилатес Екатерина Шафен объяснила, что активное долголетие – это возможность наслаждаться каждым днем, сохраняя энергию на протяжении всей жизни. Для этого необходимо заботиться о своем здоровье и не забывать радоваться. Ведь активное долголетие – это жизнь не только долгая, но и счастливая.
Встреча «Популяризация активных видов спорта» 16 августа была приурочена к неделе популяризации активных видов спорта в России (12–18 августа). Современный человек меньше двигается, поскольку передвигается на транспорте, пользуется лифтом, а на производстве физический труд используется все реже. Специалист «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Здоровый регион.51» Дарья Лапина рассказала, почему необходимо вести активный образ жизни и что танцы – это тоже активный вид спорта. По окончании беседы все смогли принять участие в мастер-классе по танцам.
