23 октября литературная встреча клуба была посвящена поэзии. Это не случайно – ведь в октябре отмечается день открытия Царскосельского лицея. «Старшие» делились любимыми строками и рассказывали о поэтах: Николае Гумилеве, Сергее Есенине, Николае Рубцове, Андрее Дементьеве и, конечно, об Александре Сергеевиче Пушкине, 225-летие со дня рождения которого мы отмечаем в этом году! Несколько участниц клуба прочли наизусть отрывки из «Евгения Онегина».
25 октября педагог-психолог «Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи» Дарья Лапина и волонтер-медик Екатерина Кудасова провели практическое занятие по арт-терапии. Специалисты рассказали о положительных эффектах от употребления фруктов и овощей в пожилом возрасте. Это высокое содержание витаминов и фитонутриентов, источник пищевых волокон, необходимых для поддержания нормальной кишечной микробиоты. Регулярное употребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении – потери мышечной массы.
