30 января в клубе «Старшие» состоялась познавательная беседа «Формирование ЗОЖ: польза мороза для здоровья».
Специалист «Мурманского центра специализированных видов медицинской помощи» Дарья Лапина объяснила, что на морозе в большинстве случаев тело человека испытывает сильнейший стресс. Однако, согласно научным исследованиям, при правильном подходе холод может улучшить здоровье нервной системы, укрепить иммунитет, уменьшить воспаления и способствовать долголетию. Воздействие холода лежит в основе разных способов закаливания.
Беседа завершилась занятием по арт-терапии «Яркий снеговичок».
