20 марта состоялась лекция «Полезные напитки – альтернатива алкоголю» из цикла «Открытые лекции в Научке». Лектором выступил главный врач Мурманского областного наркологического диспансера Сергей Колосов.
Стоит ли успокаивать нервы спиртным? Алкоголь в больших дозах – депрессант: он угнетает работу нервной системы, усугубляет стресс. В малых дозах спиртное может облегчать процесс засыпания. Но при постоянном употреблении придется перед сном постоянно увеличивать дозу напитка, а это – путь к зависимости.
Слушатели лекции узнали о здоровой альтернативе алкоголю: травяные чаи, ягодные морсы, соки, минеральная вода, занятия спортом и ароматерапия. Врач также посоветовал больше времени уделять своим близким. Это приносит столько эмоций и впечатлений, сколько никогда не даст алкоголь.
