1 августа в Мурманской областной научной библиотеке был организован пост здоровья «В здоровом теле – здоровый дух». О старении и способах продления здоровой жизни участникам клуба рассказала специалист Центра общественного здоровья Мурманского областного медицинского центра Дарья Лапина.
Участники мероприятия узнали, что на процесс старения влияет множество факторов: социальные и бытовые условия, трудовая и физическая активность, экология, качество питания и особенности организма. В зависимости от всего перечисленного старость может быть ранней или поздней. Естественное старение – это часть жизни человека, нормальное функционирование его организма. Патологическое старение – преждевременное, когда организм изнашивается быстрее, и человек стареет раньше, чем сверстники. Чтобы продлить физическое и душевное благосостояние, нужно вести здоровый образ жизни, в который входят рациональное питание, умеренные физические нагрузки, положительные эмоции, отказ от вредных привычек.
Всем желающим медработники провели краткое обследование, измерив давление, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови. Слушатели получили консультации и рекомендации специалистов.
