9 декабря 2025 года, в День Героев Отечества, для участников клуба «Старшие» состоялся показ документального фильма режиссера Вячеслава Серкеза из коллекции Президентской библиотеки «Маршал Победы Говоров». Герой Советского Союза Леонид Говоров участвовал в гражданской, Советско-финской и Великой Отечественной войне, пройдя путь от младшего офицера мортирной батареи до Маршала Советского Союза. Этого легендарного человека часто называли «наш ленинградский маршал». С июня 1942 года до конца войны он командовал войсками Ленинградского фронта, руководил операциями по прорыву и снятию блокады Ленинграда. Киногруппа побывала на родине маршала – в деревне Бутырки Кировской области, встретилась с людьми, которые хранят память о Леониде Говорове в Елабуге, Симферополе, Выборге, Москве и других городах.
9 декабря «Старшие» стали слушателями лекции «Как встретить Новый год и не потерять здоровье» из цикла «Открытые лекции в Научке». Лекторами выступили двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки, преподаватель метода пилатес Международной школы «Polestar Pilates» Екатерина Шафен и нутрициолог-биолог Ирина Михалкина. В первый день нового года многие страдают от чувства тяжести в желудке и похмелья. Чтобы этого избежать, специалисты посоветовали пересмотреть традиционные представления о том, как отмечать праздник. Не нужно относиться к еде как к «жертвоприношению» наступающему году, чтобы он сложился удачно. В эту ночь самые близкие люди собираются за столом не для того, чтобы объесться. Праздничное настроение создаем мы сами, а не деликатесы и «традиционные» новогодние блюда. Можно заменить алкоголь полезными напитками и периодически двигаться, например, участвуя в конкурсах.
10 декабря встреча литературной секции клуба «Старшие» была посвящена юбилею Сергея Есенина. Казалось, сам дух рязанского поэта снизошел на это собрание, объединив всех любовью к его звонкой, пронзительной лирике. Специалист библиотеки Светлана Леоневская рассказала о биографии Есенина, подчеркнув трагизм его судьбы и неугасающую актуальность его поэзии. Затем полились песни – знакомые мелодии, подхваченные тихими голосами в зале. «Не жалею, не зову, не плачу…» – слова, словно выстраданные каждым из присутствующих, отзывались в сердце щемящей ностальгией. Во второй части участники читали стихи: «Письмо матери», «Береза», «Шаганэ ты моя, Шаганэ…» – строки, в которых столько боли, любви, тоски по родной земле. Завершился вечер разговорами о Есенине – его стихах, его жизни, его трагической смерти. Пока звучат стихи поэта, он будет жить в сердцах.
11 декабря, в преддверии волшебного праздника – Нового года, сотрудники Мурманского областного центра повышения квалификации специалистов здравоохранения провели мастер-класс «Новогоднее настроение», наполненный светом, творчеством и радостью. Участники клуба создали атмосферу зимней сказки, украсив свечи – каждый оформил свою свечу в уникальном стиле с помощью блесток, лент и сухоцветов. Свечи стали не просто декором, а символом тепла, уюта и надежды, которые мы зажигаем в сердцах перед праздником. Волшебства добавило творчество по изготовлению новогодних венков из бумаги, картона и фольги. Яркие венки повисли над залом, предвещая удачу и исполнение желаний в новом году. Все с азартом выбирали цвета, формы и узоры, вкладывая частичку души в каждую деталь.
Российская Конституция – одна из самых молодых в мире. Основной Закон страны был принят в 1993 году, но история проектов государственного устройства, прав и свобод граждан насчитывает почти три столетия. 12 декабря, в День Конституции Российской Федерации, в клубе «Старшие» был показан документальный фильм Русского Исторического Канала «Право на Конституцию». Картина из цикла «Достояние России» рассказала зрителям об истории конституционных проектов.
12 декабря специалист Мурманского областного медицинского центра Дарья Лапина прочитала лекцию о профилактике курения «Живи бездымно». Профилактика курения и здоровое дыхание тесно связаны между собой: ключ к этому – полный отказ от сигарет (включая пассивное курение), переход к активному образу жизни (прогулки, спорт, дыхательная гимнастика), здоровое питание (овощи, фрукты, клетчатка), достаточное потребление воды. Благодаря этому легкие восстанавливаются, очищаются и эффективно работают. Для участников было проведено практическое занятие по технике дыхания «Квадрат».
13 декабря в клубе прошла лекция «Забывчивость – норма или патология?» Врач-невролог Мурманской областной клинической больницы им. П. А. Баяндина Светлана Химич объяснила, что забывчивость, возникающая с возрастом – естественный процесс, но при значительных нарушениях памяти важно обратиться к доктору для своевременной диагностики и лечения. Профилактика, включая физическую активность, развитие мозга и здоровое питание, помогает поддерживать память на протяжении всей жизни. В завершение мероприятия специалист провела тест на состояние памяти.
