7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Приглашаем вас присоединиться к просветительской акции «Живи здорОво!»
Программа дня включает мастер-классы, лекции от экспертов и выставку изданий. Узнайте об основах первой помощи, правильном питании и активном образе жизни в условиях Севера. Сделайте шаг к укреплению своего здоровья вместе с нами!
ПРОГРАММА
12:00–12:45, зал «Развитие», 3 этаж
Мастер-класс «Первая медицинская помощь» от волонтеров-медиков? 12+
Участники освоят простые и важные приемы: обработка ран, помощь при ожогах и действия до приезда скорой помощи.
12.00-16.00, зал отраслевой литературы, 2 этаж
Нон-стоп викторина «Будь здоров», 12+
Вопросы посвящены основам здорового образа жизни, питания, профилактики заболеваний и первой помощи.
13.00-14.00, зал-трансформер, 4 этаж
Лекция «ЗОЖ: твой старт яркой жизни», 16+
Слушатели узнают, как простые повседневные привычки – от режима сна до выбора перекусов – влияют на общее качество жизни: уровень энергии, продуктивность, настроение и стрессоустойчивость.
Лектор: Сергей Колосов, врач-нарколог Мурманского областного наркологического диспансера
13.30 -14.30, зал «Развитие», 3 этаж
Пост здоровья: «ЗОЖ – это просто!», 18+
Пройдите экспресс-оценку здоровья у специалистов Мурманского областного медицинского центра и получите персональные рекомендации.
14.00-15.00, зал «Развитие», 3 этаж
Лекция «Правильное питание на Севере», 12+
Узнайте, как выстроить питание с учетом климата, светового режима и доступности продуктов на Крайнем Севере.
Лектор: специалист Мурманского областного медицинского центра Дарья Лапина
ВЫСТАВКИ
10.00-20.00, зал отраслевой литературы, 2 этаж
Выставка изданий «Здоровье в наших руках: от знаний к действию!», 16+
Книги о правильном питании, физической активности, профилактике болезней и вдохновляющих историях людей, изменивших жизнь к лучшему.
10.00-20.00, зал отраслевой литературы, 2 этаж
Выставка изданий «Здоровым быть – в радости жить», 16+
Книги об основах формирования здорового образа жизни. Рекомендации по бережному отношению к своему здоровью.
